Кроссфит представляет собой систему общей физической подготовки (ОФП), функциональный тренинг.
Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Таким образом человек получает гармоничное и полноценное физическое развитие.
Основная цель новой системы ОФП – рациональное физическое развитие человека по всем направлениям. Способность переносить общие и экстремальные нагрузки в повседневной жизни.
CROSSFIT тренировки способствуют развитию:
- выносливости;
- силы;
- работоспособности сердечно-сосудистой
- дыхательной системы
- скорости адаптации к нагрузкам;
- точности
- баланса
- координации
- скорости
- мощи и гибкости.
| Зарегистрироваться на программу |
| Скачать квитанцию |
| Скачать договор на обучение детей |
| Скачать договор на обучение взрослых |
