Top.Mail.Ru

Набор на программу завершен

Место обучения

*Школа водных видов спорта (ИЕиСТ), г. Москва, ул. Касаткина, д. 23

Возраст

14 - 40 лет

Чему Вы научитесь

Кроссфит представляет собой систему общей физической подготовки (ОФП), функциональный тренинг.

Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Таким образом человек получает гармоничное и полноценное физическое развитие.

Основная цель новой системы ОФП – рациональное физическое развитие человека по всем направлениям. Способность переносить общие и экстремальные нагрузки в повседневной жизни.

CROSSFIT тренировки способствуют развитию:

  • выносливости;
  • силы;
  • работоспособности сердечно-сосудистой
  • дыхательной системы
  • скорости адаптации к нагрузкам;
  • точности
  • баланса
  • координации
  • скорости
  • мощи и гибкости.

Менеджер программы

Калинникова Наталия Геннадьевна

Директор центра сопровождения образовательных программ