Этот курс для Вас, если
Вы хотите изменить ментальное (психическое) состояние.
Вы хотите повысить уровень чуткости к себе.
Вам хотите Использовать техники снятия напряжения.
Курс разработан ведущими преподавателями и экспертами Московского городского педагогического университета для лиц испытывающих усталость, тревогу, переживание хранического стресса.
Чему Вы научитесь
- Отслеживать свое эмоциональное состояние, понимать, принимать и выражать свои эмоции;
- Использовать техники и приёмы саморегуляции эмоционального состояния во время стресса;
- Использовать техники снятия мышечного напряжения и релаксационные практики;
Посмотреть учебный план
Преподаватели и эксперты:
Сажина Ксения Павловна
Практический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, коуч
Как будет проходить обучение
Расписание: Группа от 10 человек, занятие два раза в неделю
Учиться будет удобно: Программа реализуется в очной форме обучения
Персональный куратор поможет с организацией обучения в любое время
Менеджер программы
Денисюк Екатерина Николаевна
Руководитель отдела реализации программ центра маркетинга и реализации дополнительных образовательных программ института непрерывного образования
| Зарегистрироваться на программу |
| Скачать квитанцию |
| Скачать договор на обучение |
