Учимся работать со стрессом
Очно с педагогом
3 недели
24 часа
7 200 руб*
Из чего состоит курс:
Отслеживать свое эмоциональное состояние, понимать, принимать и выражать свои эмоции;
Использовать техники и приёмы саморегуляции эмоционального состояния во время стресса;
Использовать техники снятия мышечного напряжения и релаксационные практики.
Преподаватели
Сажина Ксения Павловна
Практический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, коуч
Учимся работать со стрессом
Очно с педагогом
3 недели
24 часа
7 200 руб*