Набор на программу завершен
Место обучения
*Школа водных видов спорта (ИЕиСТ), г. Москва, ул. Касаткина, д. 23
Возраст
14 - 40 лет
Чему Вы научитесь
Кроссфит представляет собой систему общей физической подготовки (ОФП), функциональный тренинг.
Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Таким образом человек получает гармоничное и полноценное физическое развитие.
Основная цель новой системы ОФП – рациональное физическое развитие человека по всем направлениям. Способность переносить общие и экстремальные нагрузки в повседневной жизни.
CROSSFIT тренировки способствуют развитию:
- выносливости;
- силы;
- работоспособности сердечно-сосудистой
- дыхательной системы
- скорости адаптации к нагрузкам;
- точности
- баланса
- координации
- скорости
- мощи и гибкости.
Менеджер программы
Калинникова Наталия Геннадьевна
Директор центра сопровождения образовательных программ
