Нутрициология: физиология оптимального пищеварения

Московский городской открывает набор на второй модуль дополнительной образовательной программы «Основы нутрициологии». Обучение будет проводиться преимущественно в онлайн-формате.

• Продукты-лжецы. Что скрывается под маской пользы для здоровья?
• Диеты долгожителей. Чем можно вдохновиться?
• Перекусы. Нужны ли они вообще и из чего?
• Когда есть фрукты без угрозы полноты?

Раскроем не только базисные вещи теоретического пласта, но и дадим много лайфхаков правильного питания, попробовав их на практикумах.

Для студентов МГПУ предусмотрена скидка 10%. Университет может оказать материальную поддержку студентам, желающим освоить программу дополнительного образования МГПУ. Подробнее об этом в материале.

Чему я научусь?

Прежде всего формировать ежедневный рацион на основе принципов правильного, сбалансированного питания, способствующего снижению излишнего веса и укреплению здоровья. На практических занятиях вы научитесь проводить расчет основного и общего обмена веществ с использованием современных и точных методик, поймете, как филигранно составить рацион питания с расчетом калорий, белков, жиров и углеводов, научитесь грамотно применять порционный подход.

Поговорим о физиологии пищеварения и основных элементах дисбаланса ЖКТ: что не так с яйцами? как правильно есть орехи и семена? что такое лектины и почему их надо бояться. Осмыслим феномены голодания, разгрузочных дней и калорийных ограничений.

Авторы курса дадут полномасштабную сводку о микронутриентах, расскажут, какие продукты обеспечивают полноценное поступление витаминов, макро и микроэлементов в организм человека.

В рамках модуля запланированы практикумы. Постигаем основы нутрициологии через формирование практических навыков.

Кто ведет занятия?

За осмысленное содержание и уникальный познавательный контент отвечают сразу два эксперта ИЕСТ!

✪ Ирина Гернет — кандидат медицинских наук; нутрициолог; врач ЛФК и спортивной медицины; врач функциональной диагностики; врач невролог; специалист по адаптивной физической культуре.

✪ Михаил Гернет — врач функциональной диагностики, врач инфекционист, преподаватель физического воспитания.

Кому может быть интересно и как начать?

Программа рассчитана на разную категорию слушателей: для тех, кто хочет настроить свой режим питания, для профессионалов, которые хотят пройти переподготовку или повысить квалификацию, имея базовое образование.

Освоение программы происходит по тематическим модулям. Всего в программе пять модулей по 24 часа каждый.

• • Для студентов МГПУ предусмотрена скидка 10%.
  • Дополнительно студенты бюджетной формы обучения могут рассчитывать на материальную поддержку и компенсацию полной стоимости обучения. Шансы вырастают, если направленность программы соотносится с предметными областями вашего направления. Подробнее об этом читайте в специальном материале — F.A.Q. материальная поддержка.

Учебный план