Все новости
Флорбол
Флорбол — командный вид спорта из семейства разновидностей хоккея с мячом. Играется в закрытых помещениях на твёрдом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. Цель игры: забить мяч в ворота соперника. Флорбол не требует сложного или дорогостоящего снаряжения, а клюшка и мяч которые используются в игре очень легкие, поэтому обучение не представляет особых сложностей. На занятия […]
Общая физическая подготовка (ОФП)
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. Программа общей физической подготовки способствует гармоничному физическому развитию ребенка с учетом его интересов, укреплению здоровья, повышению физической подготовленности и работоспособности, развитию координации. Систематические занятия физической культурой и спортом расширяют […]
Плавание для лиц с нарушением ОДА
Горизонтальное положение тела, занимающегося (без опоры), позволяет разгрузить позвоночный столб и все нервных окончаний, которые зажаты за счет гипертрофии мышц и вертикального положения человека, в котором проходит 2\3 всей жизни, под собственной массой тела. Это очень важный аспект адаптации и физкультурно-спортивного развития лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Помимо этого, регулярные занятия плаванием разносторонне влияют на […]
Кикбоксинг
Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами». Во время поединка задействованы руки и ноги. Тренировка по кикбоксингу – это идеальная тренировка для всего тела.
Аквамикс
Программа для начинающих: упражнения для укрепления мышечного тонуса, подвижности суставов, нормализации работы сердца и сосудов, а также общего укрепления здоровья! Известно, что занятия физической культурой благотворно сказываются на здоровье людей достигших зрелого и пожилого возраста. Самое популярное направление двигательной активности людей в возрасте – это плавание с различными упражнениями в воде в сочетании с использованием […]
